楊尚儒
漫談失眠
「八、九年來,我每天晚上都要吃安眠藥才睡得著,難道我就不能自然地睡一覺嗎?」一位長期失眠的個案,痛苦又無奈地對醫生說。
劉先生是某企業單位主管,由於工作業務繁忙,再加上個性十分認真負責,總是戰戰兢兢,唯恐出了差錯。十多年來,事業雖小有成就,然而常苦於失眠,且易緊張心悸。若遇到隔天有重大業務需處理,他整個晚上就會輾轉難眠,非得吃顆安眠藥不可。
楊尚儒
漫談失眠
「八、九年來,我每天晚上都要吃安眠藥才睡得著,難道我就不能自然地睡一覺嗎?」一位長期失眠的個案,痛苦又無奈地對醫生說。
劉先生是某企業單位主管,由於工作業務繁忙,再加上個性十分認真負責,總是戰戰兢兢,唯恐出了差錯。十多年來,事業雖小有成就,然而常苦於失眠,且易緊張心悸。若遇到隔天有重大業務需處理,他整個晚上就會輾轉難眠,非得吃顆安眠藥不可。