心情卡樂活Colorful Life推薦高雄精神科診所~元和雅診所 身心專科~~ 由王雅琴、楊尚儒、周妙純三位資深醫師共同駐診

楊尚儒

又是一齣悲劇: 某年輕男子不滿女友要求分手，夥同友人當街刺殺女友五十幾刀。另一則新聞報導: 某碩士長期追求學姊未果，拿實驗室的強酸潑向他愛慕已久的學姊，造成被害人面部及身體皮膚嚴重受創。看到這許多「變了調的愛」，我們不禁要問: 「我們的兩性關係究竟出了什麼問題?」

「得不到你，我就毀了你」常是這類危險情人的偏激想法。他決定要動手的時候，還會先合理化自己的行為---「是你先對不起我的」，或是「因為我太愛妳，決不能失去你」。然而，實際上他愛的是自己。他不能接受自己是不被愛的殘酷事實，這會讓他感到自己是不好的；但因為他堅信自己是好的，那麼錯的就一定是那個不愛他的人，錯的人就應該要得到懲罰，所以他不論用何種方式來教訓對方，都是正當的。這樣的思考模式，雖然與個人的心理狀態及人格特質有關，但更重要的是從小的家庭教育、學校教育、甚至是整個社會的價值觀長期的影響。

現在的小孩子，在升學主義的影響下，品格的塑造已不再被視為重要，只要會讀書，考得上好學校就好。加上許多父母溺愛兒女，不讓他們從小有忍受挫折的磨練，日後一但遇到不順遂的事，不是束手無策，就是太過自我中心地魯莽行事了!學校教育中，兩性關係長期以來並未獲得重視，交友與擇偶要靠天份與運氣。反觀社會上，大眾媒體不斷物化女性，煽情的歌曲、充斥情色與暴力的影像和文字、崇尚個人主義、後現代主義的思維、、、等等，容我提醒你:我們的孩子正生活在這樣的環境中，你能不擔心嗎?

在整個大環境尚未改變之前，如何避免類似的悲劇再度上演，以下提供三個建議:

一、 辨識危險情人

易怒、曾有自傷自殺或暴力的記錄、酗酒或吸毒、嚴重受創童年經驗、過度掌控對方、非理性的嫉妒與多疑及無穩定工作等等，請謹慎選擇之

二、 安全脫身原則

尚無激烈衝突前: 逐步遠離、避免激怒、收起魅力、展現缺點

已有過激烈衝突: 趕快找專業心理諮詢、避免再與對方獨處

三、 從危險情人蛻變成優質情人

增進自我了解、促進自我成長、培養休閒興趣、學習兩性溝通等方式，都可以幫助你脫岀困境哦!

「握緊拳頭，裡面什麼都沒有；張開雙手，把世界擁抱在你胸口!」給別人選擇的自由，其實是為自己打開心中的牢籠。以上的原則只是參考而已，畢竟每個人的狀況不盡相同，如果你仍無法揮別負面的情緒，或是無法順利結束一段危險關係，建議你找專業心理諮詢或精神醫療人員談談，相信會對你很有幫助的!!

~心情卡樂活~ 王雅琴醫師 楊尚儒醫師