楊尚儒
淺談「自殺」－青少年的第三號殺手
劉俠「生之歌」曾寫道：「一粒貌不驚人的種子，往往隱藏著一個花季的燦爛。一條醜陋的毛蟲，可能蛻變為一隻五色斑斕的彩蝶。因為，生命本身就是一椿奇蹟。」
劉俠因罹患類風濕性關節炎，從小就飽受病痛的折磨。然而她勇於接受困境的挑戰，不但用寫作激勵了無數的人心，更起而行創立了伊甸基金會，幫助許多身心障礙者。雖然她不幸被精神異常的女傭傷害，不久即離開人世，但她的大愛所綻放之生命光輝，卻將永存人們的心中。
反觀現在社會上的年輕人，只知道滿足個人的私慾，理直氣壯的高喊「只要我喜歡，有甚麼不可以」。殊不知，這樣膚淺的生活態度，一味追求物質層面的享受而忽略了心靈的充實，到頭來受到最大虧損的，還是自己而已。常聽人家說：「現在的年輕人就像溫室的花朵，經不起一點風吹雨淋；又像是玻璃娃娃，輕輕一碰就碎了。」許多人在面臨困境的時候，選擇了永遠的逃避－死亡。社會新聞中，自殺的報導時有所聞。在台灣地區，自殺約佔死亡人數的百分之二，自民國八十六年起，自殺已名列十大死亡原因之中。尤其在青少年（十五至二十四歲）的死亡原因中，高居第三名，更是引起社會大眾的關切。以下就個人、家庭與社會等三個層面，來探討青少年自殺的原因：
一、 個人方面：
極多數自殺死亡個案，具有精神科診斷，包括憂鬱症、酗酒、藥物成癮、精神分裂症、人格疾患及嚴重的適應性疾患等等。而罹患嚴重身體疾病者，例如顏面傷殘、癌症、後天免疫不全症候群（AIDS）等，亦有較高的自殺危險。此外，個人情緒管理及壓力因應能力之缺乏，使得許多現代人禁不起打擊，常見為情所困或是事業失敗而尋死，甚至有受不了課業壓力太大的學生選擇了自殺。
二、 家庭方面：
研究顯示，單身、離婚或鰥寡者，其自殺死亡之危險性比已婚者高。家庭狀況混亂及關係疏離者，亦有較高自殺死亡之危險。由此可見，一個完整和諧的家庭，才能提供我們支持，幫助我們一起解決問題。然而現在台灣的離婚率節節上升（平均每三對結婚就有一對離婚），單親家庭增多，即便是雙親家庭，也因父母親皆需工作賺錢，以致於疏忽了親子關係的經營。反之，有的父母親過度溺愛子女，事事為他們安排妥當，卻使其依賴成性，缺乏獨立自主能力。萬一遇到重大打擊，就無法沉著以對。
三、 社會方面：
缺乏社會支持系統、無業、及最近經歷重要他人的分離或死亡等等－已被指出確實與自殺死亡的危險性有關。在不同的國家與民族中，自殺率亦有不同，而與各國相較之下，台灣地區的自殺率排名則居中。此外，媒體對自殺事件過度渲染報導，亦造成負面的影響，部分研究指出，可能與自殺率增加有關。
我們應該如何避免自殺發生呢？以下幾點原則可供參考：
第一、 認識自殺的危險因子
除了上述個人、家庭與社會因素之外，過去曾經自殺者、選擇高致命性方式自殺者、有長期且堅決求死意志者、及把後事交代清楚完整者，亦為自殺之高危險群。
第二、 自殺企圖顯露時，應認真看待
一般錯誤的觀念以為，說想自殺的人就不會真的去做。事實卻相反，三分之二自殺死亡的人，生前曾經透露想死的念頭，而且後來真的去完成它。
第三、 增進個人壓力調適能力
壓力調適是可以學習的。有些人經由看書或師長的開導學得，有些人參加一些自我成長團體，這都很不錯。我要特別推薦，養成運動的好習慣，真是對抗壓力的好方法呢！若能選擇一個適合自己的宗教信仰，讓心靈有倚靠支持的力量，也是非常有效哦！此外，找人訴說心事，不管是良朋益友，或是專業的諮商輔導員，都會有所助益的。
第四、 合併精神疾患者，必須及早接受治療
若是上述方式，仍無法排解尋死的意念，需及早就醫。現代精神醫學發達，精神科醫師會依病情及患者個別的需要，給予藥物治療，心理治療、婚姻或家庭治療，團體治療、、、等等。及早治療才能避免不可挽回的悲劇發生。
正如劉俠所說－「生命本身就是一樁奇蹟」。活著就有無限的可能，死了就什麼都不能。
朋友們，苦難往往是化了妝的祝福，讓你我經過困境的熬鍊之後，散播出生命的芬芳吧！
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