本章節 由許芳卿 臨床心理師 分享

 

『人不是被事情困擾著，  而是被對事情的看法困擾』---Epictetus,希臘哲學家

 透過認知行為治療，學習自我教導，面對問題時，能以正向思考去解讀、評斷生活的各種情境

  

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