本章節 由許芳卿 臨床心理師 分享

 

人不是被事情困擾著  而是被對事情的看法困擾---Epictetus,希臘哲學家

 透過認知行為治療,學習自我教導,面對問題時,能以正向思考去解讀、評斷生活的各種情境

  

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