心情卡樂活Colorful Life推薦高雄精神科診所~元和雅診所 身心專科~~ 由王雅琴、楊尚儒、周妙純三位資深醫師共同駐診

上了癮，這是「罪」還是「病」？

楊尚儒

現代社會流行的享樂主義與放縱文化，常告訴人們：「你有權利去作讓自己快樂的事。」彷彿懂得滿足自己、敢做敢玩才跟得上時代；而那些倡導「節制」、「忍耐」、「聖潔」的人，則被認為是古板落伍的原始人。在這種風氣之下，難怪「上癮」的事情屢見不鮮了。有人是工作上了癮、有人是做運動上了癮、也有吃東西、打電玩、上網、逛街購物、以及對性愛上癮的人。或許有些方面的「癮」所造成的傷害，表面上看來並不大，但若談到「賭博」、「酗酒」、「吸毒」，相信大家就不能再忽略「上癮」的嚴重性了。

每一天的神蹟

楊尚儒 

「這世界真的有神嗎？」很多人抱持這樣的疑問，「若真的有神，為何祂不顯個神蹟，讓看見的人都來信祂呢？」在兩千年前拿撒勒人耶穌在傳道的時候，即使行了許多神蹟奇事，例如：使水變酒、使生病的得醫治、被鬼附的得釋放、死人復活，以及用五餅二魚餵飽五千人、、、等等，當時的猶太人仍然不相信祂，甚至將祂處以最殘酷的刑罰—釘十字架。所以說，認為「人看見神蹟就會信」的想法，其實太過天真了。人心剛硬到一個地步、就算看到天使天軍出現在雲端，可能還會說這是高科技製造的幻影，或是外星人來到，甚至說成是菩薩顯靈呢！

借酒澆愁 愁更愁

                                                                                                                         楊尚儒醫師

常聽到沉迷於喝酒的人說:「我是因為心情不好才多喝了幾杯。」俗語說「借酒澆愁」，看來還真是一種普遍的經驗呢!或者，只是一種較能被接受的藉口罷了!自古以來，酒與人類生活就密不可分。雖然適量的飲酒，帶給人們不少的歡愉，但是不適當或過量的飲酒，會傷害腦部和身體諸器官，增加意外傷害的發生。不只嚴重危害個人健康，更會導致許多家庭與社會的問題。依據美國統計，飲酒造成的健康問題排名第三，僅次於心臟病和癌症。與飲酒相關的疾病，涵蓋身體各個層面，包括胃腸系統、心臟血管系統、血液及免疫系統，特別是精神神經疾病方面，如常被提到的”3D”— delirium(譫妄), dementia(痴呆) , depression(憂鬱)。

                                                                                                                      楊尚儒醫師

從一開始的「這是真的嗎？」，一直到「為什麼是我？」、「我的家人怎麼辦？」，每一個罹患嚴重疾病的人心中，總是充滿了疑問，反應出他們的無助、怨嘆、甚至是絕望的心情.....

 美國的精神醫學及死亡學專家－伊莉莎白庫勒蘿斯，將病人面對死亡的心理歷程，或被診斷為嚴重疾病（如癌症）時，分為五個階段：  一. 否認與隔離  二. 忿怒  三. 討價還價  四. 沮喪   五. 接受。

楊尚儒

漫談失眠

「八、九年來，我每天晚上都要吃安眠藥才睡得著，難道我就不能自然地睡一覺嗎？」一位長期失眠的個案，痛苦又無奈地對醫生說。

劉先生是某企業單位主管，由於工作業務繁忙，再加上個性十分認真負責，總是戰戰兢兢，唯恐出了差錯。十多年來，事業雖小有成就，然而常苦於失眠，且易緊張心悸。若遇到隔天有重大業務需處理，他整個晚上就會輾轉難眠，非得吃顆安眠藥不可。

楊尚儒

劉媽媽，一位大腸癌患者，兩年前接受手術後，開始去適應那極不方便的人工肛門。但平常她總是笑臉迎人，十分熱心教會服事，以及到醫院去探訪病人、傳福音。有一次聽她做見證，她說：「當醫生宣佈我得了癌症時，我第一個反應是不可能，但三家醫院的結果卻都一樣，使我不得不接受這個事實。接下來我就開始埋怨神，為什麼讓我得到這種病？為什麼我要承受這種痛苦？於是，我覺得我有資格生氣，我對先生、小孩生氣，對醫生、護士生氣，甚至對屋頂上曬太陽的野貓生氣。手術前，醫生曾說我的狀況不樂觀，當時我彷彿掉入絕望的深淵，甚至想過要自我了斷。但是感謝神，用聖經上的話語來安慰我：『我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在。』現在的我，懂得讓每天活得有意義，學會珍惜一分一秒，時時懷著感恩的心。」

楊尚儒

淺談「自殺」－青少年的第三號殺手

劉俠「生之歌」曾寫道：「一粒貌不驚人的種子，往往隱藏著一個花季的燦爛。一條醜陋的毛蟲，可能蛻變為一隻五色斑斕的彩蝶。因為，生命本身就是一椿奇蹟。」

劉俠因罹患類風濕性關節炎，從小就飽受病痛的折磨。然而她勇於接受困境的挑戰，不但用寫作激勵了無數的人心，更起而行創立了伊甸基金會，幫助許多身心障礙者。雖然她不幸被精神異常的女傭傷害，不久即離開人世，但她的大愛所綻放之生命光輝，卻將永存人們的心中。

楊尚儒

「休息是為了走更遠的路」，願您夜夜好眠！

王同學今年大學一年級，白天常覺得精神不濟，昏昏沉沉的，可是越到晚上精神越好。他從高三開始，喜歡在晚上K書，覺得比較安靜且有效率，早上去學校再打瞌睡就好了。而上了大學之後，因為白天常可以躲在宿舍裡睡覺，夜晚更是他活躍在電腦網路世界的最佳時刻。久而久之，他發現自己變成了「夜貓族」，本來凌晨一、兩點左右可以睡著，慢慢卻變成三點、四點才能睡，現在他已經嚴重到整晚都睡不著有一個多月了。

注意力不足缺陷過動症ADHD (attention deficit hyperactive disorder )   

      * http://www.adhd.club.tw/

    * 財團法人高雄市注意力缺陷過動症協會  

 關懷精障朋友

      * 高雄市小草關懷協會

自閉症   

 *  星星兒社會福利基金會

 守護生命 人人有責

*  珍愛生命數位學習網

楊尚儒

又是一齣悲劇: 某年輕男子不滿女友要求分手，夥同友人當街刺殺女友五十幾刀。另一則新聞報導: 某碩士長期追求學姊未果，拿實驗室的強酸潑向他愛慕已久的學姊，造成被害人面部及身體皮膚嚴重受創。看到這許多「變了調的愛」，我們不禁要問: 「我們的兩性關係究竟出了什麼問題?」

「得不到你，我就毀了你」常是這類危險情人的偏激想法。他決定要動手的時候，還會先合理化自己的行為---「是你先對不起我的」，或是「因為我太愛妳，決不能失去你」。然而，實際上他愛的是自己。他不能接受自己是不被愛的殘酷事實，這會讓他感到自己是不好的；但因為他堅信自己是好的，那麼錯的就一定是那個不愛他的人，錯的人就應該要得到懲罰，所以他不論用何種方式來教訓對方，都是正當的。這樣的思考模式，雖然與個人的心理狀態及人格特質有關，但更重要的是從小的家庭教育、學校教育、甚至是整個社會的價值觀長期的影響。